不斷提醒專注力對學生的重要性,從小到大的學習好壞,是否能成才有出息,都離不開專注力的培養和構建。
學生專注意識強,學習成效與工作效果會相對提升且轉化成對自己有用的東西。

專注力是需要經過「後天的」鍛煉和培養的。

從古至今古名人幾乎都是藉著自己的專注力、而提昇了自己的影響力。我們看到的這些成功人士背後都是具有無比強大的專注力。

他們的「成功」離不開「專注力」的影響,這樣的專注,讓他們在各行各業有所成績,進而帶來影響力。
我們不能嚴格要求每個學生都可以達到這樣的境界,但在「生活」和「學習中」的專注力的養成是可以相輔相承的。

訓練專注力有什麼好處呢?

1、能夠提高學習意識和能力,學習最重要的就是要有專注意識,只有肯鑽研,認真學進去,才能真正把知識點消化吸收。

專注度高了,錯誤減少了,自然就開始對學習產生濃厚的興趣。

2、激發好奇心。強烈的集中力和專注力,才能對他們「正在做的事」擁有高度好奇,好的專注意識在集中精神的同時,也最大程度激發去思考為什麼這樣做會效果會「比較好」?

3、提高自信。有了專注力,會在學習和生活中直接表現出來,使他們能更加自信面對別人的相對競爭的同學,帶給他們信心和自信且不懼怕。

如何培養專注力?

1、減少學生容易分心事物的接觸

經科學研究證實,電視對專注力的建立是頭號殺手。但現在科技進步包含手機遊戲、漫畫等。
不該在不對的時間點拿出來,就會多一份引起對「注意力障礙」的風險,這種障礙會極大地去影響注意力的集中,讓他們把專注力放在錯的地方。

獎勵的方式要修正,盡量不要把看電視當作一種獎勵,這並不會讓學生認真地完成作業。
反倒讓他們腦海中想像全是電視裡多彩的畫面,為了看電視敷衍學習,作業應付了事,怎麼去專心地完成學習任務呢?

「控制」學習和觀看電視的時間,讓他們在「規定在有限的時間內」完成,減少他們看電視的時間,把容易分心的誘惑力減少及降到最低,淺移默化的幫助專注力的提升。

2、重複性行為的思考

越是簡單的行為,越能激發的興趣和專注度。通過簡單動作的重複,能任何一樣東西,包括音樂變成一個組合,在這個過程中,需要極大「專注的意識」。
他們在「專心地行使一個動作」,贏過給他們提供更多不同的休息方式,或慰勞他們過多,則會失去原本的本意。
是要訓練專注力,而不是「藉由」不同獎勵,控制著行為模式。

把一件細節做好,數次之後就完成了小事件,把一個「小節」練好,無數次之後就會變成變成了一個「樂句」,把一個樂句練好無數次之後就變成一個「樂段」,把一個樂段練好無數次之後就變成一個「樂章」。

3、引導學生聽覺刺激

透過不同演奏版本交叉引導學生接觸,培養專注力的基礎,而交叉探索進而進行錄音反推思考的演奏方式正確與否,能激發學生大腦深層的意識,讓他們提高興趣。
在興趣中鍛鍊更大程度的專注力。

《興趣被最大的開發,更不用愁注意力了。》

4、進行指令性計劃

指令意識。讓學生聽到指令立馬做出回應,給他們在最短時間完成記憶和執行,這種簡單的指令計劃培訓,也非常有利專注力的培養。
一個學生能在極短的時間做出正確的指示,專注度會特別強。

在家平時多進行類似的訓練遊戲與互動。在親子關係中又提高了他們的專注力,一舉兩得。

引起學生的興趣,書本不是唯一的答案。
更多建立在培養孩子興趣的基礎上,去開發他們的專注度和集中意識,需要極大的耐心。